تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
🩹 كيف تتصرف في الإسعافات الأولية البسيطة
أساسيات الإسعافات الأولية في البيت: الجروح، والحروق، ونزيف الأنف، والاختناق، ومتى يجب الاتصال بالإسعاف فورًا.
معرفة الإسعافات الأولية البسيطة قد تحمي أحد أفراد أسرتك من مضاعفات خطيرة حتى وصول المساعدة. هذه معلومات عامة للتوعية ولا تغني عن الطبيب، وفي أي حالة خطيرة اتصل بالإسعاف فورًا.
الجروح البسيطة
- اغسل يديك أولًا.
- اضغط على الجرح بقطعة قماش نظيفة حتى يتوقف النزيف.
- اشطفه بالماء الجاري لإزالة الأوساخ.
- غطِّه بضمادة نظيفة، وراجع الطبيب إن كان عميقًا أو من أداة صدئة.
الحروق
ضع منطقة الحرق تحت ماء جارٍ فاتر أو بارد (ليس ثلجًا) لمدة 20 دقيقة، ثم غطّها بضمادة نظيفة غير لاصقة. لا تضع معجون أسنان أو زبدة أو ثلجًا مباشرة، ولا تفقأ الفقاعات. والحروق الكبيرة أو في الوجه أو عند الأطفال تحتاج طبيبًا.
نزيف الأنف
اجلس وأمِل رأسك إلى الأمام قليلًا (وليس للخلف)، واضغط على الجزء الطري من الأنف 10 دقائق متواصلة. إن لم يتوقف بعد 20 دقيقة فراجع الطوارئ.
الاختناق
إن كان الشخص يستطيع السعال فشجعه على السعال. وإن لم يستطع الكلام أو التنفس فقف خلفه وأعطه خمس ضربات بين لوحي الكتف، ثم خمس ضغطات على البطن فوق السرة إلى الداخل والأعلى، وكرر حتى يخرج الجسم أو تصل المساعدة. وللرضع طريقة مختلفة تستحق أن تتعلمها في دورة معتمدة.
متى تتصل بالإسعاف فورًا؟
- فقدان الوعي أو صعوبة التنفس.
- ألم شديد في الصدر.
- نزيف لا يتوقف بالضغط.
- حروق كبيرة أو كهربائية.
- علامات الجلطة: ميل الوجه، وضعف الذراع، وتلعثم الكلام.
احفظ رقم الإسعاف في بلدك على هاتفك، واحتفظ بحقيبة إسعافات أولية في البيت والسيارة.
أسئلة شائعة
ماذا يجب أن تحتوي حقيبة الإسعافات الأولية؟
شاش ولفافات، ولاصقات جروح بأحجام مختلفة، ومطهر، ومقص، وملقط، وقفازات، ومسكن للألم وخافض للحرارة، ومرهم للحروق، وكمادة باردة، ورقم الطوارئ مكتوبًا.
ماذا أفعل في حالة الإغماء؟
مدّد الشخص على ظهره وارفع قدميه قليلًا، وفك الملابس الضيقة، ووفر هواءً. وإن لم يفق خلال دقيقة أو لم يكن يتنفس طبيعيًا فاتصل بالإسعاف فورًا.
ماذا أفعل عند لدغة حشرة أو عقرب؟
اغسل المكان بالماء والصابون وضع كمادة باردة. ولدغة العقرب أو أي تورم سريع أو صعوبة تنفس بعد اللدغة تحتاج إسعافًا فوريًا، ولا تحاول شفط السم بالفم.
كيف أتعلم الإنعاش القلبي؟
من خلال دورة إسعافات أولية معتمدة من الهلال الأحمر أو جهة صحية في بلدك، فالتدريب العملي على الدمية هو ما يجعلك قادرًا على إنقاذ حياة عند الحاجة.