تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
🩹 العناية بالجرح حتى يلتئم
كيف تعتني بالجروح البسيطة في البيت حتى تلتئم: إيقاف النزيف بالضغط، التنظيف بالماء الجاري، المطهرات (متى وكيف)، التغطية بضماد مناسب، الترطيب يسرع الالتئام، علامات الالتهاب، متى يحتاج الجرح غرزًا أو تطعيم التيتانوس، والجروح عند مرضى السكري.
طوارئ: نزيف لا يتوقف بعد 10–15 دقيقة من الضغط، أو جرح عميق أو واسع، أو في الوجه أو المفاصل، أو بسبب عضة، أو بجسم ملوث/صدئ، أو مع فقدان إحساس أو حركة = طبيب أو طوارئ.
1. أوقف النزيف
- اغسل يديك أولًا (أو قفازات).
- اضغط مباشرة على الجرح بقطعة قماش نظيفة أو شاش 10 دقائق متواصلة دون رفعها للنظر.
- ارفع العضو المصاب فوق مستوى القلب إن أمكن.
- إن تشبع الشاش، ضع فوقه آخر ولا تنزع الأول.
2. التنظيف (مهم جدًا)
- اشطف الجرح بالماء الجاري النظيف (ماء الصنبور) لعدة دقائق؛ يزيل الأوساخ والجراثيم. هذا أهم خطوة.
- نظّف حول الجرح بالماء والصابون (لا تضع الصابون داخل الجرح).
- أزل الأوساخ الصغيرة بملقاط معقم بالكحول.
- الأوساخ العالقة بعمق: طبيب.
3. المطهرات
- الماء الجاري يكفي غالبًا للجروح البسيطة.
- الماء الأكسجيني واليود والكحول مباشرة في الجرح: قد تضر الأنسجة وتبطئ الالتئام؛ لا تستخدمها بإفراط. يمكن استخدام المطهر حول الجرح، أو مطهر لطيف مخصص للجروح.
- مرهم مضاد حيوي رقيق (اختياري) يقلل العدوى ويحافظ على الرطوبة.
4. التغطية
- لاصقة جروح أو شاش ولاصق بحجم مناسب.
- الجرح المغطى الرطب قليلًا يلتئم أسرع وبندبة أقل من المكشوف الجاف (عكس الاعتقاد الشائع «اتركه يتنفس»).
- غيّر الضماد يوميًا، أو عند ابتلاله أو اتساخه.
- للجروح الصغيرة جدًا جدًا: يمكن تركها مكشوفة بعد تكوّن القشرة.
5. أثناء الالتئام
- لا تنزع القشرة؛ هي ضماد طبيعي.
- الحكة طبيعية مع الالتئام؛ لا تحك.
- غذاء جيد: البروتين، وفيتامين ج، والزنك.
- بعد الالتئام: واقي شمس على الندبة الجديدة أشهرًا يقلل اغمقاقها.
علامات الالتهاب (طبيب)
- احمرار يتسع حول الجرح، أو خطوط حمراء تمتد منه.
- تورم وسخونة وألم يزيد بعد يومين بدل أن يقل.
- صديد أو رائحة كريهة.
- حمى.
هل يحتاج غرزًا؟
- الجرح عميق (يظهر الدهن الأصفر أو العضل)، أو طوله أكثر من 1–2 سم وحوافه متباعدة.
- في الوجه (للتجميل)، أو المفاصل، أو اليد.
- الأفضل خلال 6–8 ساعات؛ بعدها قد يصعب الخياطة.
التيتانوس (الكزاز)
الجروح الملوثة بالتراب أو الصدأ أو العميقة أو العضات: تحتاج تطعيم التيتانوس إن مر على آخر جرعة أكثر من 5–10 سنوات. اسأل الطبيب.
مرضى السكري
الجروح، خاصة في القدم، تلتئم أبطأ وتلتهب بسهولة وقد لا يُشعر بها؛ افحص القدمين يوميًا، وأي جرح لا يتحسن خلال أيام = طبيب.