تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
💧 كيف أخرج الماء من الأذن
طرق آمنة لإخراج الماء العالق في الأذن بعد السباحة أو الاستحمام: إمالة الرأس، تحريك الفك، الجاذبية والدفء، وما يجب تجنبه وعلامات التهاب أذن السباحين.
إحساس الماء في الأذن مزعج، وغالبًا يخرج وحده خلال دقائق أو ساعات. هذه طرق آمنة تساعده.
طرق سهلة
- أمِل رأسك على جهة الأذن المصابة، واسحب شحمة الأذن برفق لأسفل وللخلف، وهزّ رأسك قليلًا.
- حرّك فكك: تثاءب أو امضغ علكة والرأس مائل؛ هذا يفتح قناة الأذن.
- نم على الجنب والأذن المصابة على الوسادة لدقائق.
- كف اليد: ضع راحة يدك على الأذن بإحكام والرأس مائل، واضغط وارفع بسرعة عدة مرات لتعمل شفطًا خفيفًا.
- الدفء: مجفف الشعر على أقل حرارة وعلى بعد 30 سم، لدقيقة، أو كمادة دافئة.
- مناورة فالسالفا: أغلق فمك وأنفك وانفخ بلطف شديد؛ قد تشعر بفرقعة. لا تنفخ بقوة.
لا تفعل
- لا تدخل أعواد القطن أو الإصبع أو أي شيء في الأذن؛ يدفع الماء والشمع للداخل ويخدش القناة.
- لا تضع قطرات بدون استشارة إذا كان هناك ألم أو احتمال ثقب في الطبلة.
للوقاية
- جفف مدخل الأذن بالفوطة بعد السباحة والاستحمام وأنت مائل الرأس.
- سدادات السباحة أو غطاء الرأس لمن يسبح كثيرًا.
متى يكون التهابًا؟
إذا استمر الإحساس أكثر من يومين، أو ظهر ألم يزيد عند شد الأذن، أو حكة شديدة أو إفرازات أو حرارة؛ فقد يكون التهاب «أذن السباحين» ويحتاج قطرة من الطبيب.