تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
🤮 التعامل مع القيء في المنزل
كيف تتعامل مع القيء عند الكبار في البيت: الراحة للمعدة، رشفات صغيرة من السوائل ومحلول الأملاح، متى تبدأ الأكل وماذا تأكل، الأسباب الشائعة، وعلامات الخطر التي تستدعي الطبيب.
أسباب شائعة
- النزلات المعوية الفيروسية.
- التسمم الغذائي.
- الإفراط في الأكل أو الأكل الدسم.
- دوار الحركة.
- الصداع النصفي.
- الحمل.
- بعض الأدوية.
أول ساعات
- أرح المعدة 30–60 دقيقة بعد القيء دون أكل أو شرب.
- ثم رشفات صغيرة جدًا من الماء أو محلول معالجة الجفاف كل 5–10 دقائق. الكمية الكبيرة مرة واحدة قد تعيد القيء.
- مكعبات ثلج للمص خيار جيد.
- زد الكمية تدريجيًا إذا لم يتكرر القيء.
محلول معالجة الجفاف
يعوض الماء والأملاح المفقودة، ويُشترى من الصيدلية. المشروبات الغازية والعصائر المركزة ليست بديلًا جيدًا لكثرة السكر.
العودة للأكل
بعد 6–8 ساعات بلا قيء تقريبًا، ابدأ بأكل خفيف بكميات صغيرة:
- توست أو بقسماط، أرز أبيض مسلوق، موز، تفاح مطبوخ، شوربة صافية، بطاطس مسلوقة.
- تجنب: الدسم، المقلي، الحار، الحليب الكثير، القهوة في أول يوم أو يومين.
للغثيان
- هواء نقي، والجلوس مستقيمًا بعد الأكل.
- الزنجبيل (مشروب خفيف) قد يساعد.
- الابتعاد عن الروائح القوية.
اذهب للطبيب فورًا إذا
- قيء دم أو مادة تشبه البن المطحون.
- قيء أخضر متكرر، أو مع ألم بطن شديد وانتفاخ.
- علامات الجفاف: قلة البول جدًا، دوخة عند الوقوف، جفاف الفم الشديد.
- عدم القدرة على الاحتفاظ بأي سوائل أكثر من 12–24 ساعة.
- صداع شديد مع تيبس الرقبة، أو بعد إصابة في الرأس.
- ألم صدر.
- مرضى السكري، والحوامل، وكبار السن: مبكرًا.