تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
🫁 ضيق التنفس: الأسباب والطوارئ
ضيق التنفس المفاجئ والمزمن: الأسباب الشائعة (الربو، القلب، الأنيميا، القلق، الالتهاب الرئوي)، وعلامات الطوارئ، وما يمكنك فعله حتى تصل للمساعدة.
ضيق نفس مفاجئ: علامات الطوارئ
اتصل بالإسعاف فورًا إذا كان ضيق النفس:
- مع ألم في الصدر أو ضغط.
- مع ازرقاق الشفاه أو الأظافر.
- شديدًا لدرجة عدم القدرة على الكلام بجمل كاملة.
- مع تورم الوجه أو الحلق بعد أكل أو لدغة (حساسية شديدة).
- مع تشوش أو نعاس شديد.
- بعد سفر طويل أو عملية، مع ألم وتورم في الساق (قد تكون جلطة رئوية).
أسباب شائعة
- الربو والحساسية: مع صفير وكحة.
- الالتهاب الرئوي: مع حرارة وكحة وبلغم.
- القلب: ضيق مع المجهود أو عند الاستلقاء، وتورم القدمين.
- الأنيميا: تعب وضيق مع المجهود.
- القلق ونوبات الهلع: تنفس سريع وتنميل في الأطراف، وغالبًا مع خوف شديد. لكن لا تفترض أنه قلق قبل استبعاد الأسباب الأخرى.
- قلة اللياقة والوزن الزائد.
- التدخين وأمراض الرئة المزمنة.
حتى تصل المساعدة
- اجلس مستقيمًا ومائلًا للأمام قليلًا، لا تستلقِ.
- فك الملابس الضيقة، وافتح النافذة.
- إذا كان لديك بخاخ ربو موصوف، استخدمه.
- تنفس ببطء من الأنف وأخرج الهواء من شفتين مضمومتين.
ضيق نفس متكرر
إذا كان يزيد تدريجيًا مع المجهود أو يوقظك من النوم، فراجع الطبيب؛ قد يطلب صورة صدر، ورسم قلب، وتحاليل دم، واختبار وظائف الرئة.