تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
👁️ علامات ضعف النظر عند الأطفال
علامات ضعف النظر عند الأطفال التي يلاحظها الأهل: الاقتراب من الشاشة، تضييق العين، فرك العينين، الصداع، ميل الرأس، الحول، وصعوبة القراءة، مع مواعيد فحص النظر المناسبة، وكسل العين، ونصائح لحماية عيون الأطفال من الشاشات.
لماذا هو مهم؟
كثير من الأطفال لا يدركون أن نظرهم ضعيف، فيظنون أن ما يرونه طبيعي. وضعف النظر غير المعالج يؤثر في الدراسة والتركيز، وقد يؤدي إلى كسل العين الذي يكون علاجه أسهل كلما كان مبكرًا.
علامات تلاحظها
- الاقتراب الشديد من التلفاز أو الكتاب أو الهاتف.
- تضييق العينين (الزغللة) للنظر إلى البعيد.
- فرك العينين كثيرًا، أو كثرة الرمش.
- إغلاق عين واحدة أو تغطيتها عند النظر.
- ميل الرأس إلى جهة عند النظر.
- صداع أو تعب العينين بعد القراءة.
- حَوَل (عين تنحرف للداخل أو الخارج) ولو أحيانًا.
- صعوبة القراءة، أو تخطي السطور، أو استخدام الإصبع لتتبع الكلمات بعد سن مناسبة.
- شكوى المعلم من عدم رؤية السبورة.
- دموع كثيرة أو حساسية من الضوء.
متى يُفحص النظر؟
- فحص عند الولادة وفي زيارات طبيب الأطفال الدورية.
- فحص نظر عند طبيب العيون بين 3 و5 سنوات، وقبل دخول المدرسة.
- ثم فحص كل سنة أو سنتين، أو حسب توصية الطبيب.
- فورًا عند ملاحظة حول، أو بياض في حدقة العين في الصور، أو أي علامة مما سبق.
- أكثر أهمية إذا كان أحد الوالدين يلبس نظارة منذ الصغر.
حماية عيون الأطفال
- اللعب في الهواء الطلق يوميًا يقلل خطر قصر النظر.
- قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة على الشاشة، ينظر 20 ثانية إلى شيء يبعد 6 أمتار.
- تقليل وقت الشاشات، وإبعادها مسافة مناسبة، وإضاءة جيدة للمذاكرة.
- نظارات شمسية مناسبة في الشمس القوية.
إن وصف الطبيب نظارة فشجّع الطفل على لبسها باستمرار، فهي علاج لا زينة.