تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
🧒 الإمساك عند الأطفال
الإمساك عند الأطفال: كيف تعرفه، أسبابه الشائعة مثل قلة الألياف والماء وحبس البراز، العلاج المنزلي بالأكل والسوائل وتعويد الطفل على الحمام، الإمساك عند الرضع، وعلامات تستدعي الطبيب.
كيف تعرف أن طفلك عنده إمساك؟
- تبرز أقل من 3 مرات أسبوعيًا (للطفل الأكبر من سنة).
- براز صلب جاف أو كالكرات الصغيرة، أو كبير جدًا.
- ألم وبكاء وجهد عند التبرز.
- الطفل يحبس البراز: يقف على أطراف أصابعه، يشد ساقيه، يختبئ في زاوية.
- اتساخ الملابس الداخلية ببراز سائل رغم الإمساك (تسرّب حول البراز المتصلب).
الأسباب الشائعة
- قلة الألياف (خضار وفواكه وحبوب كاملة) وكثرة الحليب والوجبات السريعة.
- قلة شرب الماء.
- حبس البراز: بسبب الألم مرة، أو الانشغال باللعب، أو عدم الارتياح لحمام المدرسة؛ فيتصلب البراز أكثر وتتكون حلقة مفرغة.
- مرحلة التدريب على الحمام إذا كانت بضغط.
- تغيير الروتين أو السفر.
العلاج المنزلي
- الألياف: خوخ (برقوق) وكمثرى وتفاح بقشره، وخضار، وبقوليات، وخبز أسمر، وشوفان.
- الماء على مدار اليوم، وعصير البرقوق المخفف قد يساعد.
- قلل الحليب إن كان الطفل يشرب كميات كبيرة (أكثر من نحو 500 مل يوميًا للطفل الكبير).
- روتين الحمام: أجلسه 5–10 دقائق بعد الوجبات، خاصة بعد الفطور، مع مسند للقدمين لتكون الركبتان أعلى من الحوض.
- الحركة واللعب النشط.
- شجّعه وكافئه، ولا تعاقبه على الحوادث.
الرضع
الرضيع على الرضاعة الطبيعية قد يتبرز مرة كل عدة أيام وهذا قد يكون طبيعيًا إن كان البراز لينًا. الاحمرار والجهد مع خروج براز لين ليس إمساكًا. لا تعطِ رضيعًا أقل من 6 أشهر ماءً أو عصيرًا أو أي علاج إلا بإرشاد الطبيب.
متى تراجع الطبيب؟
- الإمساك أكثر من أسبوعين رغم العلاج المنزلي.
- دم في البراز، أو قيء، أو انتفاخ شديد في البطن، أو ألم شديد.
- قلة الوزن أو ضعف الشهية.
- رضيع لم يخرج البراز في أول 48 ساعة من الولادة.
لا تستخدم الملينات أو التحاميل بشكل متكرر دون استشارة الطبيب، فهو من يحدد النوع والجرعة المناسبة.