تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
💇♂️ تساقط الشعر عند الرجال: الأسباب والعلاج
أسباب تساقط الشعر عند الرجال: الصلع الوراثي، التوتر، نقص الحديد وفيتامين د، الغدة الدرقية، وعلاجات مثبتة مثل المينوكسيديل، ومتى تذهب لطبيب الجلدية.
تساقط 50–100 شعرة يوميًا طبيعي. أما إذا لاحظت تراجعًا في خط الشعر الأمامي، أو خفّة في قمة الرأس، أو تساقطًا كثيفًا مفاجئًا، فهنا يجب فهم السبب.
أسباب شائعة
- الصلع الوراثي (الأندروجيني): الأكثر شيوعًا، يبدأ بتراجع الجبهة أو خفة القمة تدريجيًا، ويرتبط بالوراثة وهرمون DHT.
- التساقط الكربي: تساقط منتشر بعد 2–3 أشهر من حمى شديدة، عملية، توتر كبير، أو ريجيم قاسٍ، وغالبًا يعود الشعر.
- نقص التغذية: الحديد، فيتامين د، البروتين، الزنك.
- الغدة الدرقية.
- الثعلبة: بقع دائرية ملساء خالية من الشعر.
- فطريات فروة الرأس، وبعض الأدوية.
ما يساعد
- تحاليل: صورة دم، مخزون الحديد (فيريتين)، فيتامين د، الغدة الدرقية، بعد استشارة الطبيب.
- أكل متوازن فيه بروتين كافٍ: بيض، بقوليات، لحوم، أسماك، مكسرات.
- قلل التوتر ونم جيدًا.
- تجنب الشد المستمر للشعر، والحرارة العالية، والكيماويات القاسية.
علاجات مثبتة للصلع الوراثي
- المينوكسيديل الموضعي (بخاخ أو رغوة): يبطئ التساقط ويعيد بعض الشعر، ويحتاج 4–6 أشهر للحكم عليه، ويجب الاستمرار عليه.
- أدوية بوصفة طبية مثل الفيناسترايد، يقررها الطبيب بعد شرح الآثار الجانبية.
- البلازما (PRP) والميزوثيرابي: نتائجها متفاوتة.
- زراعة الشعر: حل نهائي للحالات المستقرة، عند مركز موثوق وطبيب مختص.
احذر
المنتجات والزيوت التي تَعِد «بإنبات الشعر خلال أسبوعين» غالبًا تسويق. ابدأ بطبيب جلدية يحدد نوع التساقط، فالعلاج المبكر أنجح.