تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
👁️ جفاف العين: الأسباب والعلاج
أعراض جفاف العين وأسبابه: الشاشات والتكييف والعدسات والعمر وبعض الأدوية، العلاج بالدموع الصناعية والكمادات الدافئة وتعديل العادات، ومتى تراجع الطبيب.
جفاف العين يحدث عندما لا تنتج العين دموعًا كافية أو تتبخر الدموع بسرعة. ومن أعراضه الغريبة أن العين قد تدمع كثيرًا كرد فعل على الجفاف.
الأعراض
- حرقان ولسعة، وإحساس بوجود رمل في العين.
- احمرار، وزغللة تتحسن مع الرمش.
- تعب العين آخر اليوم، وصعوبة لبس العدسات.
أسباب شائعة
- الشاشات وقلة الرمش.
- التكييف والمراوح والجو الجاف والغبار.
- العدسات اللاصقة.
- التقدم في العمر، وتغيرات الهرمونات.
- أدوية مثل مضادات الحساسية وبعض أدوية الضغط والاكتئاب.
- التهاب حواف الجفون وانسداد غدد الزيت فيها.
العلاج المنزلي
- دموع صناعية من الصيدلية، ويفضل الخالية من المواد الحافظة إذا كنت ستستخدمها أكثر من 4 مرات يوميًا.
- كمادات دافئة على الجفون المغلقة 5–10 دقائق مرتين يوميًا، ثم تدليك خفيف لحافة الجفن.
- تنظيف حواف الجفون بماء دافئ أو مناديل مخصصة.
- قاعدة 20-20-20 أثناء العمل على الشاشة.
- لا توجه هواء المكيف أو السيارة على وجهك، واستخدم مرطب هواء.
- اشرب ماء كافيًا، وكُل أسماكًا دهنية أو بذور كتان.
- نظارة شمسية في الهواء والغبار.
راجع طبيب العيون إذا
- لم تتحسن خلال أسبوعين من العلاج المنزلي.
- ظهر ألم شديد، أو حساسية شديدة للضوء، أو ضعف واضح في النظر.
- صاحبه جفاف في الفم وآلام في المفاصل.
توجد علاجات أخرى يحددها الطبيب، مثل قطرات تزيد إنتاج الدموع وسدادات القنوات الدمعية.