تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
🦷 العناية بالأسنان مع التقويم
كيف تعتني بأسنانك أثناء تقويم الأسنان الثابت والشفاف: التنظيف بعد كل وجبة، الفرشاة الخاصة وفرشاة ما بين الأسنان، الخيط مع الأسلاك، الأطعمة الممنوعة (الصلبة واللزجة)، الألم في الأيام الأولى، الشمع للتقرحات، طوارئ السلك والبراكيت، والمثبت بعد التقويم.
لماذا العناية مضاعفة؟
البراكيت والأسلاك تحبس الطعام والبلاك، فإن لم تُنظف جيدًا: تسوس، والتهاب اللثة، وبقع بيضاء دائمة حول البراكيت تظهر بعد إزالة التقويم. ويطول العلاج.
التنظيف (التقويم الثابت)
- بعد كل وجبة إن أمكن، وعلى الأقل صباحًا ومساءً بعناية.
- فرشاة تقويم (شعيراتها على شكل V) أو فرشاة ناعمة عادية.
- نظّف فوق البراكيت (الفرشاة مائلة لأسفل)، وتحته (مائلة لأعلى)، ثم أسطح المضغ والداخل.
- فرشاة ما بين الأسنان (صغيرة كالمخروط): تدخل تحت السلك وبين البراكيت.
- الخيط: بـ إبرة الخيط أو خيط بطرف صلب يمر تحت السلك. أو جهاز الري المائي (Water flosser) أسهل كثيرًا.
- معجون بالفلورايد، وغسول فلورايد يومي إن نصح الطبيب.
- انظر في المرآة بعد التنظيف: لا بقايا طعام عالقة.
- علبة صغيرة للفرشاة في الحقيبة للمدرسة والعمل.
الأطعمة الممنوعة
- الصلبة: المكسرات، والفشار، والثلج، والحلوى الصلبة، والجزر النيء الكامل، والتفاح الكامل (قطّعه شرائح)، والذرة على الكوز (افصل الحبوب).
- اللزجة: الكراميل، والعلكة، والتوفي، والحلوى المطاطية.
- قضم الأشياء: الأقلام، والأظافر.
- قلل السكريات والمشروبات الغازية.
- قطّع اللحم والخبز القاسي قطعًا صغيرة، وامضغ بالأضراس.
الألم والتقرحات
- أول أيام بعد التركيب أو كل شد: ألم وحساسية عند العض؛ طبيعي ويقل خلال 3–5 أيام.
- أطعمة لينة: الشوربة، والزبادي، والبطاطس المهروسة، والبيض.
- مسكن عادي عند الحاجة.
- الشمع التقويمي: قطعة صغيرة على البراكيت الذي يجرح الخد.
- مضمضة بماء وملح دافئ للتقرحات.
الطوارئ البسيطة
- سلك بارز يجرح: ادفعه بممحاة قلم رصاص لمكان مريح، أو غطه بالشمع، واتصل بالعيادة.
- براكيت انفك: اتركه إن كان على السلك، أو احفظه، واتصل بالطبيب.
- لا تقطع السلك بنفسك إلا بتوجيه.
التقويم الشفاف (المتحرك)
- البسه 20–22 ساعة يوميًا؛ أقل من ذلك يبطئ العلاج.
- انزعه عند الأكل والشرب (عدا الماء).
- نظّف أسنانك قبل إعادته (وإلا يُحبس الطعام والسكر عليها).
- نظّف القوالب بفرشاة ناعمة وماء بارد (لا ساخن؛ يتشوه).
- علبته دائمًا؛ أغلب القوالب تضيع في منديل على صينية الطعام!
بعد التقويم: المثبت
المثبت (الريتينر) ضروري؛ الأسنان تميل للعودة لمكانها القديم. التزم بتعليمات ارتدائه (غالبًا ليلًا لسنوات)، وإلا ضاع جهد العلاج.
المتابعة
- مواعيد التقويم في وقتها.
- طبيب الأسنان العام كل 6 أشهر للتنظيف والفحص.