تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
🧔 كيف أعتني بلحيتي وأكثّفها طبيعيًا
نصائح واقعية للعناية باللحية وتحسين مظهرها: دور الوراثة والعمر، الصبر في مرحلة النمو، النظافة والترطيب بالزيت والبلسم، التمشيط والتهذيب، النوم والغذاء، الحكة والقشرة، والحذر من المنتجات «السحرية».
اللحية سنة
إعفاء اللحية من سنن الفطرة التي أمر بها النبي ﷺ. والعناية بها ونظافتها من الجمال المشروع.
الحقيقة أولًا: الوراثة
- كثافة اللحية وتوزيعها تحددهما الوراثة والهرمونات بشكل أساسي.
- كثير من الشباب تكتمل لحاهم في أواخر العشرينات أو بعدها؛ الصبر مهم.
- لا يوجد زيت أو كريم يُنبت شعرًا حيث لا توجد بصيلات. احذر من الإعلانات «المعجزة».
ما يساعد فعلًا
1. اتركها تنمو
في الأسابيع الأولى تبدو غير متساوية وفيها فراغات. بعد 2–3 أشهر، الشعر الأطول يغطي كثيرًا من الفراغات.
2. الصحة العامة
- النوم الكافي (يؤثر على الهرمونات).
- غذاء متوازن فيه بروتين، وحديد، وزنك، وفيتامينات.
- الرياضة.
- تقليل التوتر.
- ترك التدخين؛ يضعف الدورة الدموية للبشرة.
3. علاج النقص
إن كان هناك تساقط مفاجئ في بقع دائرية، أو علامات أخرى، فراجع طبيب الجلدية؛ قد يكون نقص فيتامين أو حالة تحتاج علاجًا.
العناية اليومية
- الغسل: بماء وصابون لطيف أو شامبو لحية 2–3 مرات أسبوعيًا (الشامبو اليومي يجففها)، وماء فقط في باقي الأيام. والوضوء يحافظ على نظافتها.
- التخليل: تخليل اللحية في الوضوء من السنة.
- الترطيب: قطرات زيت لحية أو بلسم بعد الغسل، تُدلك في الجلد تحتها؛ يقلل الحكة والقشرة ويجعلها أنعم.
- التمشيط يوميًا بمشط خشبي أو فرشاة: يرتبها ويوزع الزيت ويظهرها أكثف.
- التطيب: كان النبي ﷺ يحب الطيب.
المظهر الأكثف
- ترتيب الحواف من أسفل الرقبة يجعلها مرتبة.
- التمشيط في اتجاه معاكس قليلًا ثم ترتيبها يعطي حجمًا.
الحكة والقشرة
شائعة في الأسابيع الأولى ومع الجفاف. الترطيب، والغسل اللطيف، وشامبو مضاد للقشرة عند الحاجة.