تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
🫁 الربو: نصائح للتحكم في النوبات
كيف تعيش مع الربو: الفرق بين بخاخ الوقاية وبخاخ الإسعاف، الطريقة الصحيحة لاستخدام البخاخ، تجنب المحفزات، وعلامات النوبة الشديدة التي تحتاج الطوارئ.
الربو التهاب مزمن في الشعب الهوائية يجعلها تضيق عند التعرض لمحفزات، فيسبب كحة وصفيرًا وضيق نفس. لا شفاء نهائي منه غالبًا، لكن يمكن التحكم فيه حتى تعيش حياة طبيعية.
نوعان من البخاخات
- بخاخ الإسعاف (موسع الشعب، غالبًا أزرق): يفتح الصدر خلال دقائق وقت النوبة. احمله دائمًا.
- بخاخ الوقاية (غالبًا يحتوي كورتيزون): يُستخدم يوميًا حتى لو كنت بخير، ليقلل الالتهاب ويمنع النوبات.
إذا احتجت بخاخ الإسعاف أكثر من مرتين في الأسبوع، فالربو غير منضبط؛ راجع طبيبك.
الاستخدام الصحيح للبخاخ
- رج البخاخ، وأخرج النفس كاملًا.
- ضع الفوهة في فمك، واضغط مع بداية شهيق بطيء وعميق.
- احبس نفسك 10 ثوانٍ.
- الفاصل (Spacer) يزيد كمية الدواء التي تصل للرئة، ومهم جدًا للأطفال.
- اشطف فمك بعد بخاخ الكورتيزون لتجنب الفطريات.
المحفزات
- الغبار والدخان والعطور والبخور الكثيف.
- نزلات البرد، والهواء البارد، والمجهود الشديد بدون إحماء.
- الحيوانات والعفن ومنظفات الكلور.
اطلب الإسعاف فورًا إذا
- صعوبة في الكلام أو المشي بسبب ضيق النفس.
- زرقة الشفاه أو الأظافر.
- لم يتحسن بعد بخاخ الإسعاف.
اتبع خطة العلاج المكتوبة من طبيبك، ولا توقف بخاخ الوقاية من نفسك.