تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
🩺 الفحوصات الدورية المهمة حسب العمر
دليل عام للفحوصات الدورية للكبار: الضغط، السكر، الدهون، الوزن، الكشف المبكر عن بعض السرطانات، الأسنان والعيون، مع ما يناسب كل فئة عمرية.
الفحص الدوري يكشف أمراضًا صامتة (مثل الضغط والسكر) قبل أن تسبب مضاعفات. هذا دليل عام، وطبيبك يحدد ما يناسبك حسب تاريخك العائلي وصحتك.
لكل البالغين
- ضغط الدم: مرة على الأقل سنويًا، أو كل سنتين إذا كان طبيعيًا وعمرك صغير.
- الوزن ومحيط الخصر.
- الأسنان: كل 6–12 شهرًا.
- النظر: عند وجود أعراض، ودوريًا بعد الأربعين.
- التطعيمات: الإنفلونزا سنويًا، والتيتانوس كل 10 سنوات.
من سن 35–40
- السكر (صائم أو التراكمي HbA1c): كل 1–3 سنوات، أو مبكرًا إذا كان هناك وزن زائد أو تاريخ عائلي.
- الدهون والكوليسترول: كل 4–6 سنوات إذا كانت طبيعية، وأكثر عند وجود عوامل خطر.
من سن 45–50
- الكشف المبكر عن سرطان القولون: تحليل البراز أو منظار حسب توصية الطبيب.
- للنساء: فحص الثدي بالأشعة (الماموجرام) وفحوصات عنق الرحم حسب التوصيات المحلية.
- للرجال: مناقشة فحص البروستاتا مع الطبيب.
بعد 65
- كثافة العظام (خاصة للنساء).
- السمع والنظر والذاكرة والوقاية من السقوط.
- مراجعة كل الأدوية مع الطبيب.
إذا كان عندك مرض مزمن، فمواعيد متابعتك يحددها طبيبك.