تعلّم كيف ‹ 🩺 صحة وإسعافات
🧓 رعاية مريض الزهايمر في البيت
نصائح عملية لرعاية مريض الزهايمر في البيت: روتين يومي ثابت، طريقة الكلام والتعامل مع تكرار الأسئلة والعصبية، الأمان في المنزل ومنع التيه، الأكل والنظافة والنوم، المشاكل السلوكية، وحماية صحة من يقدم الرعاية.
المبدأ الأساسي
المريض لا يتعمد النسيان أو العصبية؛ المرض يغير دماغه. فبدل أن نحاول تغييره، نغيّر طريقتنا والبيئة من حوله. والصبر عليه برّ وأجر عظيم، خاصة إن كان أحد الوالدين.
الروتين
- جدول يومي ثابت: نفس مواعيد الاستيقاظ والأكل والحمام والنوم؛ الروتين يقلل التوتر.
- تقويم كبير وساعة واضحة في الغرفة.
- أنشطة بسيطة يحبها: المشي، الاستماع للقرآن، تصفح الصور القديمة، أعمال منزلية سهلة.
طريقة الكلام
- تحدث بهدوء، بجمل قصيرة، وسؤال واحد في كل مرة.
- نادِه باسمه، وانظر في عينيه، وقلل الضوضاء حولكما.
- أعطِه خيارين بدل سؤال مفتوح: «تحب الشاي أم الحليب؟».
- لا تجادله ولا تصحح كل خطأ؛ إذا سأل عن شخص متوفى أو قال شيئًا غير صحيح، طمئنه وحوّل الموضوع بلطف.
- مع تكرار السؤال: أجب بهدوء كأنه أول مرة، أو اكتب الإجابة على ورقة يراها.
الأمان
- التيه: أقفال إضافية أعلى الباب، وسوار أو بطاقة فيها اسمه ورقم هاتفك، وصورة حديثة له جاهزة.
- أبعد الأدوية والسكاكين ومواد التنظيف، وافصل الغاز أو استخدم صمام أمان.
- اتبع إرشادات منع السقوط (انظر مقالة منع سقوط كبار السن).
- نظّم الأدوية في علبة أسبوعية وأعطها له بنفسك.
- القيادة والأمور المالية تحتاج قرارًا مبكرًا مع الطبيب والأسرة.
الأكل والنظافة
- وجبات بسيطة في أطباق ملونة تميز الطعام، وراقب شربه للماء.
- في الاستحمام: حافظ على كرامته وخصوصيته، وجهّز كل شيء مسبقًا، وكلمه بخطوات بسيطة.
- مواعيد ثابتة للحمام تقلل الحوادث.
العصبية والسلوك
- ابحث عن السبب: ألم، جوع، حاجة للحمام، إمساك، تعب، ضجيج، التهاب بول.
- «غروب الشمس»: يزيد التوتر مساءً عند كثيرين؛ أضئ البيت مبكرًا وقلل المنبهات.
- أخبر الطبيب بأي تغير مفاجئ أو هلاوس أو عدوانية.
اعتنِ بنفسك
الرعاية مرهقة جدًا. وزّع المهام على أفراد الأسرة، وخذ فترات راحة، واطلب المساعدة. (انظر مقالة نصائح لمن يرعى مريضًا في البيت.)