تعلّم كيف ‹ 🖥️ كمبيوتر
⌨️ اختيار كيبورد وماوس مريح
كيف تختار لوحة مفاتيح وماوس مريحين لساعات العمل الطويلة: أنواع المفاتيح (الميكانيكية والغشائية)، الحجم والتخطيط العربي، الكيبورد المنقسم، الماوس العمودي، السلكي واللاسلكي، الحجم المناسب لليد، ووضعية الاستخدام الصحيحة.
لماذا يهم؟
إن كنت تقضي ساعات على الكمبيوتر، فالكيبورد والماوس غير المريحين قد يسببان ألم الرسغ والكتف والرقبة، وتنميل اليد. الاستثمار فيهما استثمار في صحتك.
الكيبورد
نوع المفاتيح
- الغشائية: هادئة، ورخيصة، وناعمة؛ مناسبة لأغلب الناس.
- الميكانيكية: لكل مفتاح آلية مستقلة؛ إحساس كتابة ممتاز، وتدوم طويلًا، لكنها أغلى وبعضها صاخب (اختر مفاتيح هادئة للمكتب).
- المنخفضة (كاللابتوب): مسافة ضغط قصيرة؛ مريحة لبعض الناس.
الحجم والتخطيط
- كامل الحجم: بالأرقام الجانبية؛ مفيد للمحاسبة وإدخال الأرقام.
- المختصر (بدون الأرقام): يقرّب الماوس منك، فيريح الكتف.
- الحروف العربية مطبوعة على المفاتيح إن كنت تكتب بالعربية كثيرًا.
الكيبورد المريح (Ergonomic)
منقسم أو منحنٍ، يبقي الرسغين في وضع طبيعي. يحتاج أيامًا للتعود، ومفيد لمن يعاني ألمًا.
الماوس
- الحجم المناسب ليدك: اليد تستريح عليه كاملة دون شد.
- الماوس العمودي: اليد في وضع المصافحة؛ يقلل التواء الساعد. مفيد لمن يعاني من ألم الرسغ.
- كرة التتبع (Trackball): تحرك المؤشر بالإبهام أو الأصابع دون تحريك الذراع.
- للأعسر: ماوس متماثل أو مخصص لليد اليسرى.
- أزرار جانبية للرجوع والتقدم مفيدة.
سلكي أم لاسلكي؟
- السلكي: رخيص، وبلا بطاريات، واستجابة فورية.
- اللاسلكي: مكتب مرتب، ومرونة. البلوتوث يعمل مع عدة أجهزة، والمستقبل الصغير (Dongle) أثبت اتصالًا. اختر نوعًا ببطارية طويلة أو قابلة للشحن.
الوضعية الصحيحة
- الكيبورد والماوس بمستوى المرفقين، والساعدان موازيان للأرض.
- الرسغان مستقيمان؛ لا ترفع الكيبورد من الأرجل الخلفية إن كان يثني رسغك.
- الماوس قريب بجانب الكيبورد، لا بعيدًا تمد ذراعك إليه.
- مسند رسغ للاستراحة بين الكتابة (لا تضغط عليه أثناء الكتابة).
- اضغط بلطف، وخذ استراحات.
جرّب قبل الشراء
إن أمكن، جرّب في المحل؛ الراحة شخصية جدًا.