تعلّم كيف ‹ 🛟 أمان وطوارئ
🥶 التعامل مع موجات البرد
كيف تحمي نفسك وأسرتك في موجات البرد الشديد: الملابس بطبقات، تدفئة البيت بأمان، خطر الفحم والدفايات المغلقة، كبار السن والأطفال، انخفاض حرارة الجسم، والقيادة في البرد والصقيع.
الملابس
- طبقات أفضل من قطعة واحدة سميكة: داخلية قريبة من الجسم، ثم صوف أو فليس، ثم طبقة خارجية تمنع الرياح.
- الرأس واليدين والقدمين: قبعة، قفازات، جوارب صوف.
- الملابس المبللة تفقد الدفء بسرعة؛ غيّرها.
تدفئة البيت بأمان
- لا فحم ولا جمر في غرفة مغلقة أبدًا: خطر التسمم بأول أكسيد الكربون القاتل.
- الدفايات بالغاز أو الكيروسين: تهوية، وإطفاء قبل النوم.
- الدفايات الكهربائية: بعيدة عن الستائر والأثاث متر على الأقل، وفي مقبس مباشر لا مشترك.
- اسدد فراغات الأبواب والنوافذ، وأغلق الستائر ليلًا.
الأكثر عرضة
- كبار السن: قد لا يشعرون بالبرد جيدًا؛ تأكد من دفء غرفهم.
- الرضع: طبقة واحدة زيادة عن الكبار، دون مبالغة (خطر الحرارة الزائدة أيضًا).
- المرضى المزمنون، ومن يعمل في الخارج.
انخفاض حرارة الجسم
- العلامات: رجفة شديدة، ثم بطء الكلام، وتشوش، ونعاس، وتوقف الرجفة في الحالات الشديدة.
- الإسعاف: مكان دافئ، اخلع المبلل، غطِّه بالبطانيات، مشروب دافئ إن كان واعيًا، واطلب الإسعاف للحالات المتقدمة.
- لا تفرك الأطراف المتجمدة بقوة، ولا تضعها في ماء ساخن جدًا.
القيادة
- الطرق المبتلة والجليد الأسود: خفف السرعة وزد المسافة.
- بطانية وماء ومصباح في السيارة.
- لا تشغل السيارة في مكان مغلق للتدفئة.
الأكل والماء
وجبات دافئة، وشوربات، وسوائل كافية؛ العطش يقل في البرد لكن الجسم يحتاج الماء.
في السنة
إذا اشتد البرد جاز الجمع بين الصلاتين عند الحاجة الشديدة على تفصيل عند العلماء، ويُسن الصلاة في الرحال عند المطر والبرد الشديد.