تعلّم كيف ‹ 🕋 حج وعمرة
🧓 الحج لكبار السن: نصائح وتسهيلات
نصائح عملية لحج كبار السن ومرافقيهم: الاستعداد الصحي، الأدوية، الكراسي المتحركة والعربات، الرخص الشرعية (التوكيل في الرمي، الدفع من مزدلفة)، وتجنب الإجهاد والحر.
قبل السفر
- فحص طبي شامل، وتقرير بالأمراض والأدوية بالعربية والإنجليزية.
- التطعيمات المطلوبة، وتطعيم الإنفلونزا والالتهاب الرئوي.
- الأدوية: كمية تكفي المدة وزيادة، في حقيبة اليد، مع الوصفات.
- اختيار حملة لها خدمات لكبار السن وقريبة من الحرم والمشاعر.
- التدرب على المشي قبل السفر بأسابيع.
الرخص الشرعية (يسّر الله الدين)
- الطواف والسعي على الكرسي المتحرك أو العربة: جائز. وفي الحرم أماكن مخصصة وعربات كهربائية.
- الدفع من مزدلفة بعد منتصف الليل: رخص النبي ﷺ للضعفة.
- التوكيل في رمي الجمرات للعاجز.
- التعجل والخروج من منى يوم 12.
- صلاة الفريضة جالسًا لمن لا يستطيع القيام.
- من عجز عن الحج كليًا لمرض لا يرجى برؤه يُنيب من يحج عنه.
أثناء الحج
- شرب الماء باستمرار، حتى بدون عطش، والمظلة دائمًا.
- تجنب أوقات الذروة والحر للطواف والرمي.
- حذاء مريح مجرب مسبقًا، وجوارب تمنع التسلخ.
- الراحة الكافية؛ الحج أيام متتالية من المجهود.
- مراقبة السكر والضغط لمن يعانون منهما.
- بطاقة على المعصم أو في الجيب: الاسم، رقم الحملة، رقم المرافق، الأمراض والأدوية.
للمرافق
- لا تتركه وحده في الزحام.
- اتفق على مكان لقاء ثابت إذا افترقتما.
- راقب علامات الإجهاد الحراري: دوخة، تعرق شديد أو جفاف، تشوش.
- اعرف أقرب مركز صحي في كل مكان.