تعلّم كيف ‹ 🏠 بيت ونظافة
🛏️ طريقة تنظيف المرتبة وتعقيمها
تنظيف وتعقيم مرتبة السرير في البيت: الكنس، إزالة البقع (العرق، البول، الدم)، إزالة الروائح بالبيكربونات، التعريض للشمس، تقليب المرتبة، واقي المرتبة، ومتى تغيرها.
نقضي ثلث حياتنا على المرتبة، وتتجمع فيها خلايا الجلد الميت والعرق والغبار وعث الغبار المسبب للحساسية. وتنظيفها كل بضعة أشهر يحسن نومك وصحتك.
1) جرّد المرتبة واغسل المفارش
انزع كل الملاءات وأغطية المخدات وواقي المرتبة، واغسلها بماء ساخن (60 م إن كان القماش يتحمل) لقتل عث الغبار.
2) الكنس
- اكنس سطح المرتبة كله بالمكنسة الكهربائية بفوهة المفروشات.
- ركز على الدرزات والحواف حيث يتجمع الغبار.
- اكنس الوجهين إن كانت المرتبة تُقلب.
3) البقع
القاعدة: انقر البقعة ولا تفركها، ولا تبلل المرتبة كثيرًا (الرطوبة داخلها تسبب العفن).
- العرق والبقع الصفراء: معجون من بيكربونات الصوديوم وماء، أو بيكربونات مع قطرات ماء أكسجيني (على المراتب الفاتحة بعد التجربة)، اتركه 30 دقيقة ثم امسحه بقطعة مبللة قليلًا.
- البول: امتصه فورًا بمنشفة، ثم رش محلول ماء وخل أبيض بالتساوي، وانقر، ثم رش بيكربونات بعد أن يجف قليلًا واتركه ساعات ثم اكنسه. أو منظف إنزيمي. ولتطهير النجاسة: صب الماء على المكان حتى يذهب أثر البول ثم امتصه وجففه.
- الدم: ماء بارد فقط (الساخن يثبته)، ثم ماء مالح أو قليل من الماء الأكسجيني.
- محلول عام: قطرات سائل صحون في ماء بارد، تُنقر بقطعة رطبة.
4) إزالة الروائح والتعقيم
- رش بيكربونات الصوديوم بكثافة على سطح المرتبة كله (يمكن إضافة قطرات من زيت اللافندر).
- اتركه ساعات (والأفضل يومًا كاملًا) مع فتح النوافذ وإدخال الشمس للغرفة إن أمكن.
- اكنسه جيدًا.
الشمس معقم طبيعي ممتاز: إن أمكن، عرّض المرتبة للشمس المباشرة ساعات في يوم جاف.
البخار بجهاز التنظيف يقتل عث الغبار والبكتيريا، مع الحرص على التجفيف الكامل بعده.
5) التقليب والتدوير
- دوّر المرتبة (الرأس مكان القدمين) كل 3 أشهر لتوزيع الضغط ومنع الانبعاج.
- اقلبها إن كانت من النوع ذي الوجهين (كثير من المراتب الحديثة وجه واحد فقط؛ راجع التعليمات).
6) واقي المرتبة
غطاء واقٍ مقاوم للماء وقابل للغسل: يحمي المرتبة من البقع والعرق والسوائل وعث الغبار، ويُغسل كل 1–2 شهر. ضروري جدًا مع الأطفال.
متى تغير المرتبة؟
- غالبًا كل 7–10 سنوات.
- إذا ظهر انبعاج واضح، أو نوابض بارزة.
- إذا تستيقظ بألم في الظهر أو الرقبة وتنام أفضل في مكان آخر.
- إذا زادت الحساسية أو كان فيها عفن أو بق فراش منتشر.