تعلّم كيف ‹ 🧒 أطفال وتربية
🌳 اللعب في الهواء الطلق
أهمية اللعب خارج البيت للأطفال وأفكار لأنشطة في الحديقة والشارع الآمن والبحر والصحراء: فوائده الجسدية والنفسية، أفكار ألعاب، الطبيعة والاستكشاف، السلامة والحماية من الشمس، والتوازن مع الشاشات.
لماذا؟
- الجسم: حركة ولياقة، وعظام أقوى، وفيتامين د من الشمس، ونوم أفضل.
- النظر: النظر للمسافات البعيدة في الخارج يرتبط بتقليل قصر النظر عند الأطفال.
- النفس: أقل توترًا، وتركيز أفضل بعد اللعب.
- المهارات: التوازن، والمغامرة المحسوبة، والتعاون مع الأطفال.
أفكار ألعاب
- الكلاسيكيات: الاستغماية، والمطاردة، ونط الحبل، والحجلة.
- الكرة: رمي ولقف، وكرة قدم صغيرة، وتنطيط.
- الدراجة والسكوتر مع خوذة.
- الطباشير: رسم على الأرض، ومسارات للقفز.
- الفقاعات للصغار.
- الطائرة الورقية في يوم معتدل الرياح.
الطبيعة والاستكشاف
- البحث في الطبيعة: قائمة بأشياء يجدونها: ورقة صفراء، حجر أملس، ريشة، نملة.
- مراقبة الحشرات والطيور (بلا إيذاء).
- الزراعة في الحديقة.
- البحر: بناء القلاع الرملية، وجمع الأصداف.
- الصحراء والبر: النجوم ليلًا، والتأمل في خلق الله.
السلامة
- إشراف مناسب للعمر.
- بعيدًا عن الشوارع والسيارات، وتعليم قواعد الطريق.
- الشمس: قبعة، وواقي شمس، وتجنب وقت الظهيرة في الصيف، وماء كثير.
- الماء: إشراف لصيق دائمًا حول البحر والمسابح.
- خوذة للدراجة والسكوتر.
- علّمهم: لا يذهبون مع غريب، ويعرفون رقمك.
الشتاء والحر
في الحر الشديد: الصباح الباكر والمساء. وفي البرد: ملابس دافئة متعددة الطبقات. الطقس السيئ ليس سببًا دائمًا للبقاء في البيت.
التوازن
اجعل الخروج عادة يومية أو شبه يومية، ولو ساعة. والأفضل: اخرج والعب معهم.