تعلّم كيف ‹ 🧒 أطفال وتربية
💅 قضم الأظافر عند الأطفال
لماذا يقضم الطفل أظافره وكيف تساعده على تركها دون عقاب: التوتر والملل والتقليد، قص الأظافر قصيرة، شغل اليدين، تعريف الطفل بالعادة، المكافآت، ومتى تحتاج استشارة.
لماذا يقضم أظافره؟
- التوتر والقلق: امتحان، مشاكل في البيت أو المدرسة.
- الملل: أثناء مشاهدة التلفزيون أو الانتظار.
- العادة: بدأت لسبب ثم صارت تلقائية.
- التقليد: إن كان أحد الكبار يقضم أظافره.
عادة شائعة جدًا، وكثير من الأطفال يتركونها مع الوقت.
لماذا نهتم؟
- نقل الجراثيم من اليد للفم.
- التهابات حول الأظافر.
- أحيانًا تأثير على الأسنان.
ما ينفع
- لا تصرخ ولا تعاقب ولا تسخر؛ يزيد التوتر فتزيد العادة.
- أظافر قصيرة نظيفة دائمًا؛ يقل ما يُقضم.
- شغل اليدين: كرة ضغط، صلصال، رسم، لعبة في اليد أثناء التلفزيون.
- اتفاق وإشارة سرية: كلمة أو لمسة تذكره بلطف دون إحراجه أمام الناس.
- ساعده يلاحظ متى يقضم: «ألاحظ أنك تقضم أظافرك عندما تذاكر الرياضيات».
- المكافأة: جدول نجوم لكل يوم دون قضم، ومكافأة أسبوعية.
- قلل التوتر: تحدث معه عن همومه، ونظّم يومه، ونوم كافٍ.
- للأكبر: طلاء مر مخصص للأظافر (بعد موافقته، كتذكير لا كعقاب).
كن صبورًا
ترك العادة يحتاج أسابيع. ابدأ بإصبع واحد أو وقت واحد (مثلًا «لا قضم أثناء الأكل»)، ثم وسّع.
متى تستشير؟
- جروح ونزيف والتهابات متكررة.
- علامات قلق شديد أو سلوكيات متكررة أخرى (نتف الشعر، عض الجلد).
- العادة بدأت فجأة بعد حدث مزعج.